为进一步提升同学们心理健康素养，营造积极向上的校园文化氛围，帮助同学们正确认识自我、悦纳自我，5月29日至30日，学院各班级开展了以“关注心灵成长，共筑健康未来”为主题的形式多样、内容丰富的心理健康教育主题班会活动，班会由各班辅导员和班主任老师主持。

各班老师结合班级同学的实际情况，精准聚焦同学需求，结合“期末考前压力疏导”、“情绪管理与情绪调节”、“人际交往与职业规划”等主题，通过生动的案例分析和互动问答，向同学们普及了常见情绪问题的识别与应对策略，并介绍了科学有效的心理调适方法，如正念冥想、情绪日记、积极心理暗示等，希望同学们在日常学习生活中学会自我关怀，及时疏解压力。

在“自我探索分享”环节，同学们踊跃发言，结合自身经历分享了对情绪管理、人际交往、学业压力等方面的感悟。同学们纷纷表示，通过班会不仅加深了对心理健康的认识，也学会了如何以更积极的心态面对挑战，营造和谐健康的校园氛围。  

心理教育主题班会是学院“5·25”大学生心理健康宣传教育系列活动之一，也是学院“心理育人”工作的重要组成部分。本次活动采用主题班会的形式，将心理健康教育的方法与理念传达给每一位学生，未来，学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，助力同学们以更加积极乐观的心态拥抱大学生活，深化育人内涵，为学生身心健康发展注入长效动力。