为增强学生心理健康意识，提升情绪管理能力，卡洛理工国际学院于2024年12月10日召开“情绪管理，你我同行”为主题的班会，班会由各班辅导员主持。

班会伊始，辅导员老师鼓励学生勇敢表达自己在学业和生活中遇到的影响情绪的问题，学生们纷纷举手发言，坦诚地分享了自己的困扰。有的同学表示，随着课程难度的增加，学习压力日益增大，时常感到焦虑不安；有的同学则提到了人际关系中的小摩擦，如何平衡个人空间与集体生活成为了一大难题；还有的同学提到了对未来职业规划的迷茫，不确定自己的兴趣与方向，感到前路茫茫。

面对学生们的分享，老师们展现出了极高的专业素养与耐心。首先肯定了学生们能够主动面对问题、寻求帮助的勇气，随后针对每个具体问题给予了细致入微的解答。对于学习压力，建议学生们采用时间管理技巧，合理规划学习与休息时间，同时推荐了一些有效的放松方法，如深呼吸、冥想等，帮助缓解紧张情绪；对于人际关系问题，老师们强调了沟通与理解的重要性，鼓励学生们学会换位思考，以更加包容的心态去面对差异与冲突；而对于职业规划的迷茫，老师们则引导学生进行自我探索，通过参与实习、社团活动等方式，逐步明确自己的兴趣与优势，为未来的职业道路打下坚实的基础。在辅导员老师的耐心解答下，学生们脸上的愁容逐渐散去，取而代之的是释然与希望。

此次班会不仅是一次心灵的交流与碰撞，更是一次情感的释放与成长，在帮助学生解决实际问题的同时教会了他们如何正视情绪、管理情绪，以更加积极健康的心态去面对生活的挑战。